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Artículo 21. Tengo Miedo a Quedarme Sola: Cómo Romper el Ciclo de la Dependencia Emocional

por con No hay comentarios Amor y Relaciones

“Soy un claro ejemplo de lo que mi hija no tiene que ser”. Estas palabras las escuché esta semana en una de mis sesiones, y me tocaron muchísimo. Es tan profundo el daño que puede hacerte el miedo a quedarse sola, sin una pareja; incluso afectar a las personas que amas. Este miedo puede llevarnos a decisiones apresuradas, relaciones tóxicas y a una constante búsqueda de validación externa que debilita nuestra autoestima y la de quienes nos rodean.

La Verdad Incómoda Sobre la Dependencia Emocional

Este temor puede hacer que aceptemos menos de lo que merecemos en nuestras relaciones, priorizando la compañía sobre nuestra propia felicidad y bienestar. Además, este miedo puede proyectarse en nuestros hijos, afectando su percepción de las relaciones y de sí mismos. Un ejemplo claro es cuando una madre transmite esa inseguridad a su hija, y debilita su autoestima y confianza.

Un Caso para Reflexionar:

Este es el caso de una madre que, pese a tener una familia, lucha con el miedo a quedarse sola, sin su esposo. Este temor ha afectado su seguridad y autoestima, así como la de su hija. No esperes a llegar a un estado similar para darte cuenta del impacto de este miedo. Es crucial abordar estos sentimientos antes de que se conviertan en un problema mayor, no solo para ti, sino para tus seres queridos.

Autorreflexión: El Primer Paso 

Para manejar el miedo a quedarse sola, es fundamental una autorreflexión sincera. Aquí tienes algunas preguntas de coaching que pueden ayudarte:

  1. ¿Qué es lo que realmente busco en una relación?: Define claramente tus valores y lo que consideras esencial en una pareja. Esto te ayudará a identificar si estás en una relación por las razones correctas o solo por miedo a la soledad.
  2. ¿Cómo sería mi vida si no tuviera miedo a quedarme sola?: Imagina tu vida sin ese miedo. ¿Qué decisiones tomarías? ¿Cómo te sentirías? Esta visualización puede abrirte los ojos a nuevas posibilidades y caminos.
  3. ¿Qué pasos puedo tomar hoy para fortalecer mi independencia emocional?: Identifica acciones concretas que puedas implementar en tu día a día para sentirte más autosuficiente y segura de ti misma.

Deja de Temblar: Tres Secretos para Disfrutar de la Soledad

  1. No me importa parecer loro repitiendo lo mismo pero es importante cultivar tu autoestima: Trabaja en tu amor propio y reconocimiento de tu valor. Dedica tiempo a actividades que te hagan sentir bien contigo misma y que refuercen tu sentido de identidad y propósito. (date una vuelta por mi Artículo 4)
  2. Construye una red de apoyo: Rodéate de amigos y familiares que te apoyen y te valoren. Tener una red de apoyo sólida te ayudará a sentirte acompañada y menos dependiente de una relación de pareja para sentirte completa.
  3. Practica la autosuficiencia emocional: Aprende a disfrutar de tu propia compañía. Dedica tiempo a conocerte mejor, descubrir tus pasiones y desarrollar tus habilidades. La autosuficiencia emocional te dará la confianza para estar sola sin sentirte solitaria.

Actúa Ahora

No basta con reconocer el problema; es necesario tomar acción. Busca ayuda profesional si es necesario, ya sea a través de terapia o coaching, para trabajar en tus miedos y fortalecer tu autoestima. 

Recuerda que el primer paso es siempre el más difícil, pero también el más importante. Al tomar acción, no solo mejorarás tu bienestar, sino que también serás un mejor ejemplo para aquellos que amas, demostrando que la felicidad y la seguridad vienen desde adentro, no de la compañía externa. 

Enfrentar el miedo a quedarse sola es un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal que te aseguro vale la pena emprender. Hazlo por ti y por aquellos que amas.

 

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Artículo 17. Los 7 Verbos que Van a Mejorar tu Relación Amorosa: Una Mirada a través de la Perspectiva de Tony Robbins y Esther Perel

por con No hay comentarios Amor y Relaciones
Relación Amorosa en Crisis: Más Allá del Romance Idealizado

Este mes ha sido el mes del amor para mí, pero no del amor idealizado y perfecto que nos venden en las películas. Ha sido un mes de realidad cruda y desafíos en las relaciones. La mayoría de las sesiones que he realizado han tratado sobre parejas, y me atrevo a afirmar que todas las relaciones amorosas enfrentan obstáculos significativos, sin excepción.

La falta de comunicación efectiva, la rutina y la infidelidad son problemas que nos afectan. Estas dificultades suelen surgir porque uno o ambos en la relación no logran expresar sus necesidades y deseos de manera clara. La infidelidad, en particular, es un veneno letal que puede destruir la confianza y destruir una relación. ¿Y qué dicen las cifras? Las estadísticas son tristes: la infidelidad se alza como una de las principales causas de divorcio. Es una realidad preocupante que destaca la necesidad urgente de enfrentar estos problemas de raíz.

Así que, antes de que nos dejemos engañar por la imagen de la relación perfecta, debemos enfrentar la verdad: el amor es complejo, pero esa complejidad es lo que lo hace especial. Cada desafío y obstáculo que enfrentamos nos brinda una oportunidad para crecer y fortalecer nuestra conexión. Solo enfrentando estos problemas de manera honesta y abierta podremos aspirar a construir relaciones auténticas y duraderas.

Del Hablar de Amor a la Acción: Los 7 Verbos

Tony Robbins y Esther Perel, han identificado siete verbos fundamentales que pueden transformar la manera en que nos amamos. Al enfocarnos en estos verbos, podemos mejorar nuestra conexión emocional, fomentar la intimidad y construir una base sólida de confianza y comprensión mutua con nuestra pareja. Estos verbos son herramientas poderosas para resolver las complejidades de nuestras relaciones amorosas. ¡Aquí van!

  1. Pedir: Comunicar necesidades y deseos abiertamente.
  2. Tomar: Asumir responsabilidades y tomar la iniciativa en la relación.
  3. Recibir: Aceptar el amor y el apoyo de la pareja.
  4. Dar: Ofrecer amor y cuidado sin esperar nada a cambio.
  5. Compartir: Participar activamente en la vida y experiencias del otro.
  6. Rechazar: Establecer límites saludables y decir no cuando sea necesario.
  7. Jugar: Mantener la diversión y la creatividad en la relación.
Empieza Hoy

Para poner en práctica estos verbos, sigue estos pasos:

  • Identifica Áreas de Mejora: Reflexiona sobre cuál de los siete verbos necesitas trabajar más.
  • Comunicación Abierta: Habla con tu pareja sobre tus descubrimientos y establece metas conjuntas.
  • Práctica Diaria: Incorpora estos verbos en tu vida cotidiana, prestando atención a tus acciones y reacciones.
  • Reflexión y Ajuste: Regularmente evalúa tu progreso y ajusta tus esfuerzos según sea necesario.

En lo personal, no es necesario estar en una relación de pareja para empezar a practicar estos verbos. Puedes aplicarlos en tu vida diaria y observarás cambios significativos. Al comunicar tus necesidades, asumir responsabilidades, aceptar apoyo, ofrecer amor desinteresadamente, compartir experiencias, establecer límites saludables y mantener la creatividad y diversión, transformarás no solo tus relaciones con los demás, sino también contigo mismo. Verás cómo estas prácticas enriquecen tu vida y te preparan para relaciones más auténticas.

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Artículo 16. Tu Tono de Voz Está Arruinando Tus Relaciones

por con No hay comentarios Amor y Relaciones
Cómo el Tono de Voz Afecta las Relaciones

No sé tú, pero a mí me paraban diciendo que hablaba muy fuerte y a veces pensaban que estaba enojada, y esto se debía a que no reconocía la importancia de mi tono de voz. Resulta que el tono de voz puede llevarte a tener problemas en tus relaciones interpersonales si no lo sabes manejar.

Según el Dr. John Gottman en su libro «The Relationship Cure», solo el 7% del significado de la comunicación proviene de las palabras, mientras que el 38% se debe al tono de voz. Esto significa que incluso palabras neutrales pueden interpretarse de mala manera si se pronuncian con un tono sarcástico o despectivo, provocando heridas y falta de respeto en la persona que te está escuchando

Lo que me llamó la atención es que un tono de voz suave puede percibirse como falta de confianza, mientras que uno demasiado alto puede parecer agresivo, el último es mi caso. Estas interpretaciones erróneas pueden generarnos tensiones y conflictos, afectando negativamente nuestras relaciones personales y profesionales.

El Poder del Tono Adecuado

La otra cara de la moneda es que si tienes un tono adecuado puedes fortalecer las relaciones, crear conexiones profundas y mejorar la comunicación en general. Por ejemplo, un tono firme pero amigable puede transmitir confianza y respeto, mientras que uno cálido y comprensivo puede generar empatía y apoyo emocional.

Cuando somos conscientes de nuestro tono de voz y lo ajustamos según la situación, podemos influir positivamente en los demás y conseguir una comunicación más efectiva y armoniosa. Esto no solo mejora nuestras relaciones personales, sino que también puede ser beneficioso en entornos laborales, ayudándonos a destacarnos y alcanzar nuestros objetivos.

Habla con Confianza: Cuatro Pasos para un Tono de Voz Efectivo

Como ya es costumbre, obviamente te compartiré cómo puedes tener un tono de voz que te libere de situaciones incómodas. ¡Así que aquí vamos!

  1.   Practica la Autoconciencia: Presta atención a cómo suena tu voz en diferentes situaciones. Grábate hablando y escucha cómo te percibes a ti mismo. Esto te ayudará a identificar y corregir tonos negativos.
  2.   Modula Tu Voz: Varía tu tono para mantener una conversación interesante. Evita un tono monótono o demasiado alto. Practica hablar con un tono calmado y firme para transmitir seguridad y empatía.
  3.   Controla Tu Ritmo: Habla a un ritmo moderado. Ni demasiado rápido ni demasiado lento. Esto facilita que los demás te entiendan y perciban tus palabras de manera positiva.
  4.   Recibe Retroalimentación: Pide a amigos o familiares que te den su opinión sobre tu tono de voz. Sus comentarios te ayudarán a ser más consciente de cómo te perciben y a ajustar tu tono según sea necesario.
Toma Acción: Más Allá de las Palabras

Por experiencia propia, y porque también tuve momentos incómodos cuando no sabía manejar mi tono de voz, confirmo que su impacto en la comunicación es innegable. He vivido situaciones en las que, sin querer, mis palabras se malinterpretaron debido al tono con el que las pronunciaba. Esto me llevó a entender que no solo lo que decimos importa, sino también cómo lo decimos.

Ahora que conoces la importancia del tono de voz, es crucial tomar medidas para mejorarlo y así fortalecer tus relaciones personales y profesionales. Un tono adecuado puede hacer que tus mensajes sean recibidos de manera más positiva, generando empatía y entendimiento en lugar de conflictos y malentendidos.

¡Empieza hoy mismo a cuidar tu tono de voz! Practica ser consciente de cómo hablas, modula tu voz según la situación y recibe retroalimentación de quienes te rodean. Al hacerlo, te vas a dar cuenta de cómo se transforman tus interacciones y cómo una mejor comunicación enriquece tus relaciones.

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Artículo 10. Lo Consigo, Me Deja de Gustar

por con No hay comentarios Amor y Relaciones
Lo que Nadie Quiere Escuchar

Esto me hubiera encantado que me lo explicaran hace 6 años atrás porque me hubiera ahorrado bastantes traumas y desequilibrios emocionales. Como no quiero que te pase lo mismo a ti, es mi deber escribir sobre esto. Iluminarte, abrirte los ojos con la verdad absoluta de por qué te deja de gustar, cuando tú le empiezas a gustar a esa persona. ¿Por qué cuando conseguimos a quien creemos que es nuestra alma gemela, todo el encanto, toda la ilusión, esos nervios, simplemente se van y desaparecen?

Esto me pasaba a full cuando estaba en la universidad, pero siempre me ha gustado saber el por qué de las cosas y más si tienen que ver con mis emociones. Desde pequeña he sido así, para mi es una necesidad saber y entender por qué soy como soy. Para mi todo era blando o negro, sí o no, no existían matices. Pero ahora que ha pasado el tiempo, en este proceso de auto indagación y dejar toda la toxicidad de lado he entendido por qué te está pasando eso.

Tres Escenarios, Tres Lecciones

Hay tres escenarios y yo he pasado por todos así que toma nota por que la voz de la experiencia va hablar.

  • Al sentir un rechazo por la persona que te gusta, cuando te dice que tú le gustas. Esto es un rechazo hacia ti mismo. Sí, es duro reconocerlo pero tienes que empezar a digerirlo ahora antes de que sea demasiado tarde. Ese conflicto interno que surge cuando esa persona que te gusta te muestra sus sentimientos, se debe a que tú en el fondo no estás creyendo la posibilidad de que alguien se pueda fijar en ti, que quiera compartir su vida contigo, que le importas. Esa es la razón por la cual también te da miedo el compromiso, es ese temor a que te conozcan y por eso huyes. Ahora, puedes creerte la persona más irresistible y tener un ego altísimo pero al mismo tiempo pasar por esto. Eso es porque tu ego está a tope pero tu autoestima está en el piso. 

¿Qué pasa si ya has trabajado en tu amor propio, tu autoestima, has ido a mil retiros y esto te sigue sucediendo? El escenario dos es la respuesta

  • Estás idealizando a la persona. Es típico que en el primer date todo salga súper bien, estás contento, les cuentas a tus amigos que esa persona te fascina, cumple con todo lo que buscabas y que es diferente a todas las personas con quien has salido antes. ¿Pero sabes qué? Es imposible conocer a alguien en el primer date, ni siquiera en la décima cita. Osea, yo haciendo un trabajo de autoconocimiento a mis 26 años ni siquiera termino de conocerme y cómo pretenden que van a conocer e ilusionarse con alguien en la primera cita.  La historia que te estas creando es por que te estas dejando llevar por tus emociones y esto hace que generes mil expectativas sobre esa persona. No estoy diciendo que seas 100% racional y no te ilusiones, si no que seas objetivo. Que conozcas sus emociones, su lado oscuro (todos lo tenemos), que veas si sus acciones van en sintonía con lo que te dice, profundiza, involúcrate con esa persona y ahí te darás cuenta si verdaderamente te gusta. Así que por favor, ya no sigas poniendo a las personas en un pedestal.

Para terminar, está el tercer escenario. Para mi es el más masoquista y obviamente también estuve ahí.

  • No te gusta, solo es un capricho. Es esa típica persona que te busca un día y al otro desaparece y así se la pasa por todo el mes. Esto emocionalmente genera adicción. Es como una droga que te la dan y te la quitan. No te gusta pero te vuelves adicto a eso, a su atención. Ves a esa persona como inalcanzable, como algo difícil de conseguir. Esto genera obsesión, estás al pendiente de que te conteste, de que le de like a tus historias, de sus comentarios y cuando no te escribe es horrible. Pero cuando te llega su mensaje, es un shot de dopamina que te llena. No sabes si contestarle de inmediato, esperar una hora o hasta el día siguiente o dejarlo en visto. Esto se vuelve un juego de poder, y claramente eso no es amor, eso no es sano. Y te das cuenta porque cuando ganas ese juego, y esa persona se te declara tú automáticamente lo rechazas y no entiendes el por qué.
Cómo Cambiar el Guión de tus Relaciones

Como de todo lo que pasa en la vida se aprende y se comparte, ahora te voy a decir lo que vas a hacer para salir de ahí.

  1. Trabaja en construir tu amor propio para que cuando llegue la persona que valga la pena no sientas que no la mereces. 
  2. Deja de poner en un pedestal a las personas que recién conoces. Permite que te demuestren con acciones cómo realmente son.
  3. Encapricharte con una persona no es sinónimo de que te gusta, eso es ego. 

Lo último que te voy a decir es que si esto te sucede repetidas veces, has formado un patrón y si no haces una reflexión de tu mal hábito, la misma persona te va a seguir llegando en diferente envase. De nada.

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Artículo 4. Autoestima en Cash: Tus Citas Reflejan tu Valor

por con No hay comentarios Amor y Relaciones
Atrapada en un Bucle de Relaciones Fallidas: Perdí mi Autoestima

No recuerdo cuando me volví rescatista de perritos, enfocada únicamente en salvarlos, ayudarlos a cambiar y aumentar su autoestima. Pero lo que sí recuerdo claramente es darme cuenta, después de largos años, de que los hombres no son perritos, y yo ciertamente no soy una ONG.

Caí en un ciclo interminable de relaciones románticas fallidas, pero lo más sorprendente es que seguía sucediendo una y otra vez. repitiendo frases como «eres demasiado buena para mí», «no te merezco», «no puedo creer que alguien como tú esté conmigo». En ese momento, escuchar todo eso me hacía sentir la mujer más feliz del planeta; pensaba que estaban locamente enamorados de mí. Pero esas palabras simplemente ocultaban la enorme montaña de inseguridad que guardaban al estar con una mujer como yo. Pero, ¿qué estaba pasando? ¿por qué atraía ese perfil de hombres?.

Me destacaba en todos los aspectos de mi vida: profesionalmente, en mi familia, financieramente. Pero, sin darme cuenta, había un vacío emocional, una necesidad constante de encontrar mi otra mitad. Esto me llevó a descuidarme cuando conocía a alguien nuevo, olvidaba qué era establecer mis propios límites. Y créeme, nada bueno surge de un lugar de carencia. Así que no importaba si eran celosos, compulsivos o controladores. Solo anhelaba esas caricias cuando estábamos juntos, detalles básicos y palabras dulces en cada encuentro que teníamos.

Mi autoestima se desplomó, siempre tenía la sensación de estar infravalorada o no ser apreciada por quien realmente soy. Al persistir en relaciones con hombres que claramente estaban por debajo de mí en cuanto a ética y moral, me hundí en un remolino de desilusión y desamor. Me encontré en un bucle interminable de intentar elevar a mi pareja, ¡les ofrecía sesiones de coaching sin cobrarles un dólar! Estaba atrapada en un juego de manipulación y complacencia, donde mi valor como mujer era constantemente puesto en tela de juicio. Pero como les dije, esto me pasaba repetidas veces, hasta que por fin me di cuenta de que si no me amaba y respetaba lo suficiente, seguiría atrayendo a estos hombres inferiores en valores que solo traían consigo un tsunami de toxicidad emocional.

Rompiendo el Ciclo: Despertando al Amor Propio

Mi experiencia me ha enseñado que los hombres son conscientes cuando tú eres más que ellos. Entonces, al aceptar salir con un hombre asi, ya saben que estás conformándote con menos, y también saben que podrías aspirar a alguien mil veces mejor. ¡Así que por favor! ¡Créele cuando se tire al suelo y te diga que mereces algo mejor! En el momento en que escuches eso ¡HUYE!.

Quiero compartir contigo lo que me ayudó a dejar de hacer caridad con los hombres:

  1. Abraza tu fabulosidad: Antes de siquiera considerar salir con alguien, necesitas estar enamorada de ti misma. Haz una lista de todas las cosas increíbles que te hacen única y maravillosa. ¡Reconoce y celebra tu propia grandeza. 
  2. Activa tu intuición: Después de trabajar en ti misma, confía en tu instinto y aprende a reconocer a tu «husband material». Ese hombre que hace latir tu corazón a mil no solo por su apariencia, sino porque comparte tus mismos valores en la vida.
  3. Establece límites: Eleva tus estándares y despídete de aquellos que no suman a tu vida. Establece límites claros y no tengas miedo de dejar ir a quienes no cumplan tus expectativas. Recuerda, mereces una relación que te eleve y te haga brillar aún más.
  4. No le tengas miedo a estar sola: Aprende a disfrutar de tu propia compañía y a valorar el tiempo que pasas contigo misma. No necesitas a alguien más para sentirte completa. Estar sola puede ser una oportunidad para crecer, aprender y fortalecerte como persona.
Un Llamado a la Acción

Quiero hacer un llamado a la acción: Si estás aceptando solamente palabras bonitas como el estándar de una relación, te estás vendiendo por debajo de tu valor. Créeme, mereces mucho más que cumplidos vacíos. Cada vez que te encuentres con alguien nuevo, tómate un momento para reflexionar: ¿Este hombre comparte mis mismos valores? ¿Me trata con el respeto y la consideración que merezco? No subestimes tu valor, ni sacrifiques tus estándares por una falsa ilusión de amor. Tu felicidad y bienestar son prioridad en cualquier relación. Así que, antes de comprometerte, asegúrate de que estás con alguien que realmente te valore por quién eres.

Ahora soy sumamente selectiva. Reconozco plenamente el arduo trabajo y los sacrificios que he invertido para alcanzar mi independencia, bienestar, paz y felicidad. Cada logro y cada desafío superado han contribuido a mi crecimiento personal. Por lo tanto, es fundamental para mí que mi pareja esté en la misma sintonía o, preferiblemente, en una frecuencia aún más elevada. Alguien que no solo comparta mis valores, sino que también sea un faro de inspiración y respeto. Una relación en la que ambos nos impulsemos mutuamente hacia el crecimiento personal y la realización de nuestros sueños.

Puedo sonar exigente, pero incluso en mis citas ahora prefiero conocer hombres que posean un nivel de éxito financiero similar al mío o superior. Soy consciente del esfuerzo que me ha llevado alcanzar lo que tengo, por eso valoro la estabilidad económica, poder compartir objetivos y un estilo de vida sin conflictos financieros.

Me he dado cuenta que esto va más allá de la atracción física o química sexual; se trata de encontrar una conexión en un nivel mucho más profundo. Se trata del amor propio y el respeto incondicional que tengo por mí misma. Para mí, esto no es amor transaccional; es ser inteligente, tener estándares, ahorrarme malas experiencias innecesarias y, lo que es más importante, proteger mi bien más valioso: mi tiempo.

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Artículo 2. Swipe, Match, Vida Real: 16 travesuras y 1 lección aprendida en aplicaciones de citas

por con No hay comentarios Amor y Relaciones
16 Citas, 1 Lección: Amor Virtual y Real

 Con más de 16 citas en un año a través de la app de la «Llama de Fuego», déjame llevarte por un viaje personal y mostrarte mi lección aprendida en aplicaciones de citas. A mis 24 años, recibí propuestas de matrimonio, ofertas de viajes, departamentos e incluso ciudadanías. Pero, ¿Era eso lo que realmente buscaba?, ¿Cuáles eran mis expectativas y creencias al tener encuentros a través de esta aplicación?, ¿Cómo esas experiencias influyeron en mi estado emocional y mental? En este artículo, comparto las lecciones que aprendí mientras navegaba en el intrigante mundo del amor virtual..

En el 2022 caí en la trampa sin darme cuenta. Me volví adicta a la búsqueda constante de nuevas conexiones. Se acercaba el fin de semana y yo ya tenía a alguien con quien “divertirme”, no voy a negar que en ese momento estaba fascinada en conocer a mi cita, pero en paralelo mi corazón guardaba pleitos familiares y 3 años sin hablar con papá. Estaba tan enviciada y distraída con la app que estos encuentros me llenaban emocionalmente. Sin embargo, cada uno de ellos iba deteriorando mi ser, porque claramente esas citas no eran genuinas. Solo quería escapar de mi realidad y encontrar ese cariño paternal que en ese momento carecía.

Esto por supuesto trajo consecuencias negativas, las conexiones que tenía eran fugaces. No me daba cuenta pero mi autoestima sufría bajo la constante búsqueda de validación en este mundo virtual. En ese momento, yo lo veía completamente diferente, recuerdo que celebraba y compartía con mis amigas con quién habíamos estado el fin de semana. La superficialidad en la que vivía era obvia, pues solo conectaba con personas que tenían un buen físico y dejaba de lado sus valores. En simultáneo, mi sexualidad claramente no era prioridad.

Mis experiencias fueron un sin parar de travesuras y situaciones incómodas. Sin embargo, cada una de ellas, dejó su propia lección valiosa. En una de las citas, conocí a un hombre con un corazón muy bondadoso, que su más grande prioridad era que yo me sienta como una reina. Estaba tan comprometido e ilusionado con lo que habíamos formado que decidió comprar una casa en Cuenca, Ecuador para irnos a vivir allá.

El tiempo pasó y a un mes de irnos me dijo que quería conversar conmigo. Recuerdo que estábamos en la sala y escuche una voz de impotencia y tristeza lanzando una pregunta, “¿Emilia, tú me amas?”. Nunca respondí, pero mi silencio sí lo hizo. En ese momento descubrí que solo quería estar fuera de la casa de mis padres, por los malos momentos que estábamos pasando. Por eso, aceptaba todo lo que él me ofrecía y yo me contaba una historia de amor que jamás existió. Fue ahí que me di cuenta de que no me estaba amando lo suficiente y esto no me permitía amar a otra persona. Pero lo que también entendí es que la autenticidad es la clave y que las conexiones más profundas surgen cuando somos honestos con nosotros mismos y los demás.

De la Adicción al Despertar: Conexiones Auténticas sin App de Citas

Reconocer mi adicción fue el primer paso hacia la liberación. Dejé atrás las aplicaciones de citas y me embarqué en un viaje de desintoxicación emocional y mental que cambió mi perspectiva por completo. Me mantenía ocupada con actividades que me llenaban el alma, el deporte y la meditación fueron mis aliados. Esto a corto plazo generó que establezca metas personales y profesionales en mi vida.

Estaba tan enfocada en alcanzarlas que me ayudó a eliminar la dependencia que tenía con la aplicación de citas. También, empecé a conectar con mis amigos y fortalecer los lazos familiares pasando más tiempo con ellos. Por último, algo valioso para mi fue hacer una autorreflexión sobre qué es lo que yo quería a largo plazo en mis relaciones de pareja y me aseguré de que mis acciones estén alineadas a lo que yo realmente deseaba en mi vida.

Al abandonar el mundo de las citas virtuales, en cuestión de meses experimenté conexiones más reales y significativas. El siguiente año tuve una relación de película con un hombre espectacular que conocí en el mar mientras surfeaba las olas del Norte Peruano. La conexión fue tan mágica y auténtica que decidimos irnos a Ayampe, Ecuador a seguir viviendo esa linda aventura. Yo me sentía muy diferente, segura de mi misma al 100%, y agradecida de poder compartir momentos únicos con él.

Otra de las cosas positivas que he notado es que atraigo mucho a personas que están en el mismo viaje de autodescubrimiento al igual que yo. Eso me pone muy feliz y no dejo de sonreír. Para mi, estos son ejemplos tangibles de cómo las conexiones genuinas florecen fuera del mundo virtual de las citas. Mi historia respalda la idea de que hay riqueza real en las relaciones cara a cara.

Acción Ahora: ¡Haz MATCH con tu propia vida!

Si estás atrapad@ en la apps de citas, mi llamado a la acción es claro: ¡Una pausa de 3 meses para hacer MATCH contigo mismo! Busca conexiones en lugares donde puedas encontrar gente con metas similares a las tuyas y tengas el privilegio de tener conexiones genuinas y auténticas.

Y como un emocionante giro del destino, mi estado actual es de pura felicidad. En este momento, estoy disfrutando de la compañía de un chico especial que conocí en un bote mientras navegábamos por la hermosa Laguna Guaraíras, Brazil. Estoy sumergida en la certeza de que la vida me reserva sorpresas encantadoras. ¡Aquí estoy, lista para más risas, aventuras y descubrimientos en este apasionante viaje del amor y la vida! 💖🚤✨

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