¿Y si te digo que no importa qué tan pequeño te sientas o seas, existe una manera donde siempre podrás defenderte frente a cualquier persona o situación practicando la filosofía que hay detrás del Jiu-Jitsu?
Si me sigues sabes que a mediados de Abril me uní a una academia de Jiu-Jitsu maravillosa en la Bahía más linda de Brasil. Es alucinante como este arte marcial no solo me ha enseñado técnicas de defensa personal, sino que también he encontrado mucha relación con las seis necesidades humanas desarrolladas por Tony Robbins. Te voy a mostrar cómo el Jiu-Jitsu me ayuda a cubrir cada una de estas necesidades.
Cómo el Jiu-Jitsu Satisface tus Necesidades Humanas
- Certeza
La certeza nos proporciona una sensación de seguridad y estabilidad. En el Jiu-Jitsu, esta necesidad se satisface a través de la rutina y la estructura de las clases. Cuando llegas a tus clases sabes que comenzarán puntualmente, incluirán un calentamiento, luego la práctica de técnicas específicas y terminará con el sparring. Que sea tan previsible te da una base sólida para construir tu confianza y habilidades.
2. Incertidumbre
Aunque la certeza es importante, también necesitamos variedad para no aburrirnos. El Jiu-Jitsu ofrece esta incertidumbre en cada sesión de sparring. Cuando «rolas» con un compañero, nunca sabes exactamente qué técnicas utilizará o cómo responderá a tus movimientos. Esta incertidumbre hace que cada sesión me desafíe a mi misma y sea realmente emocionante. Ni hablar de cómo esto estimula nuestra mente y cuerpo.
3. Significancia
Todos queremos sentirnos importantes y valorados. En el Jiu-Jitsu, la significancia se refleja en el sistema de cinturones. Para mi todo el proceso ya es un logro pero aquí cada vez que alcanzas un nuevo nivel se te da un reconocimiento por tu dedicación y progreso. Esto en lo personal me motiva mucho a seguir mejorando y esforzándome para seguir aprendiendo.
4. Conexión y amor
El Jiu-Jitsu fomenta un fuerte sentido de comunidad. A medida que entrenas y compites, formas lazos con tus compañeros de clase y tus instructores. Estas conexiones son muy auténticas, puedo sentir el apoyo en cada sesión. Compartir tus logros y ver evolucionar a tus compañeros es gratificante.
5. Crecimiento
El crecimiento personal es una necesidad fundamental para sentirse realizado. El Jiu-Jitsu te obliga a mejorar constantemente tus habilidades físicas y mentales. Cada sesión me desafía a aprender algo nuevo, a refinar mis técnicas, a conocer y superar mis límites. Este proceso continuo de aprendizaje y mejora personal me hace sentir más fuerte y segura de mi misma.
6. Contribución
¡Mi favorita! Todos queremos sentir que estamos contribuyendo de alguna manera. En el Jiu-Jitsu, una vez que has alcanzado un cierto nivel de habilidad, puedes comenzar a enseñar y guiar a los nuevos estudiantes. Compartir tu conocimiento y ayudar a otros a mejorar no solo fortalece mi comprensión de lo que estoy aprendiendo, sino que también me brinda una profunda sensación de propósito y satisfacción.
BONUS: Del Tatami a tu Vida Diaria
Todo lo que he ido aprendiendo en estos últimos meses también me ha ayudado a seguir cultivando mis valores fundamentales que fortalecen mi carácter y me guían en mi día a día.
Respeto: Hacia tus compañeros, tus instructores y a ti mismo. Aprender a respetar las diferencias y valorar las contribuciones de cada persona en el tatami es ley!
Humildad: Reconociendo tus límites y trabajando para superarlos sin arrogancia. El Jiu-Jitsu te enseña que siempre hay algo nuevo por aprender y alguien de quien aprender.
Paciencia: En el aprendizaje y la perfección de técnicas complejas. Entender que el progreso LLEVA TIEMPO y que cada pequeño paso cuenta, es crucial!
Persistencia: La perseverancia en el entrenamiento fortalece tu capacidad de enfrentar adversidades en tu vida diaria.
Responsabilidad: La disciplina necesaria para asistir a las clases regularmente y esforzarte en cada sesión se traduce en responsabilidad personal.
Llamado a la Acción
Si estás buscando una actividad que no solo mejore tu salud física, sino que también enriquezca tu vida emocional y social, encuentra el tatami más cercano, ponte tu gi y descubre cómo este arte marcial puede satisfacer tus necesidades más profundas y ayudarte a alcanzar tu máximo potencial.
Gracias Dios por ponerme este deporte maravilloso en mi vida y gracias infinitas a Narinha, mi amiga que me motivó a entrar al tatami.
Oss
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