Este mes ha sido el mes del amor para mí, pero no del amor idealizado y perfecto que nos venden en las películas. Ha sido un mes de realidad cruda y desafíos en las relaciones. La mayoría de las sesiones que he realizado han tratado sobre parejas, y me atrevo a afirmar que todas las relaciones amorosas enfrentan obstáculos significativos, sin excepción.
La falta de comunicación efectiva, la rutina y la infidelidad son problemas que nos afectan. Estas dificultades suelen surgir porque uno o ambos en la relación no logran expresar sus necesidades y deseos de manera clara. La infidelidad, en particular, es un veneno letal que puede destruir la confianza y destruir una relación. ¿Y qué dicen las cifras? Las estadísticas son tristes: la infidelidad se alza como una de las principales causas de divorcio. Es una realidad preocupante que destaca la necesidad urgente de enfrentar estos problemas de raíz.
Así que, antes de que nos dejemos engañar por la imagen de la relación perfecta, debemos enfrentar la verdad: el amor es complejo, pero esa complejidad es lo que lo hace especial. Cada desafío y obstáculo que enfrentamos nos brinda una oportunidad para crecer y fortalecer nuestra conexión. Solo enfrentando estos problemas de manera honesta y abierta podremos aspirar a construir relaciones auténticas y duraderas.
Tony Robbins y Esther Perel, han identificado siete verbos fundamentales que pueden transformar la manera en que nos amamos. Al enfocarnos en estos verbos, podemos mejorar nuestra conexión emocional, fomentar la intimidad y construir una base sólida de confianza y comprensión mutua con nuestra pareja. Estos verbos son herramientas poderosas para resolver las complejidades de nuestras relaciones amorosas. ¡Aquí van!
- Pedir: Comunicar necesidades y deseos abiertamente.
- Tomar: Asumir responsabilidades y tomar la iniciativa en la relación.
- Recibir: Aceptar el amor y el apoyo de la pareja.
- Dar: Ofrecer amor y cuidado sin esperar nada a cambio.
- Compartir: Participar activamente en la vida y experiencias del otro.
- Rechazar: Establecer límites saludables y decir no cuando sea necesario.
- Jugar: Mantener la diversión y la creatividad en la relación.
Para poner en práctica estos verbos, sigue estos pasos:
- Identifica Áreas de Mejora: Reflexiona sobre cuál de los siete verbos necesitas trabajar más.
- Comunicación Abierta: Habla con tu pareja sobre tus descubrimientos y establece metas conjuntas.
- Práctica Diaria: Incorpora estos verbos en tu vida cotidiana, prestando atención a tus acciones y reacciones.
- Reflexión y Ajuste: Regularmente evalúa tu progreso y ajusta tus esfuerzos según sea necesario.
En lo personal, no es necesario estar en una relación de pareja para empezar a practicar estos verbos. Puedes aplicarlos en tu vida diaria y observarás cambios significativos. Al comunicar tus necesidades, asumir responsabilidades, aceptar apoyo, ofrecer amor desinteresadamente, compartir experiencias, establecer límites saludables y mantener la creatividad y diversión, transformarás no solo tus relaciones con los demás, sino también contigo mismo. Verás cómo estas prácticas enriquecen tu vida y te preparan para relaciones más auténticas.
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