«Nunca acabo lo que comienzo», «el dinero es difícil de conseguir», «siempre salgo lastimado cuando doy mucha confianza», «nunca he tenido buen físico», «no puedo hacerlo por que me diagnosticaron esta enfermedad», y uffff la lista continúa. Nadie se escapa de las creencias limitantes. Nuestra cultura, familia, experiencias de vida han hecho que creemos estas cadenas invisibles que nos atan a versiones restringidas de nosotros mismos y no nos damos cuenta de cuán profundamente arraigadas están en nuestro ser. El problema surge cuando nuestras creencias nos impiden alcanzar nuestras metas, disfrutar plenamente de la vida y se convierten en obstáculos invisibles pero poderosos que frenan nuestro progreso y felicidad.
Agarra lápiz y papel porque desmontar creencias limitantes es posible, así que lo que se viene es muy poderoso. Vas a contestar estas preguntas para que puedas identificar qué es lo que te está deteniendo.
- Descubre tu creencia limitante: Si lo que quieres lograr es tan importante para ti, ¿Cómo es que NO lo estás haciendo? ¿Qué obstáculos se interponen entre lo que vives hoy y vivir tu pasión?
- Desmonta tu creencia limitante: ¿En qué contexto se presenta tu creencia limitante? ¿Cómo sabrías si eso no fuese verdad? ¿Qué dejas de hacer cuando aparece tu creencia limitante?
- Desactiva tu creencia limitante: ¿Qué dejas de disfrutar por creer eso? ¿Quién serías sin esa historia?
- Integra una nueva creencia: ¿En quién te conviertes sin tu creencia limitante? ¿Qué eliges? ¿Cuál será tu primer paso?
Si aún se te hace complicado identificar tus creencias limitantes, puedes profundizar con el libro de Carol Deweck, «Mindset: La actitud del éxito» o escribirme para agendar una sesión de coaching, yo estaré feliz de acompañarte en este proceso de autoconocimiento.
La acción es fundamental para superar las creencias limitantes. Hace bastante tiempo estoy comprometida a tomar medidas concretas para desafiar y superar estas ideas restrictivas y a veces destructoras. Esto puede implicar buscar apoyo profesional, establecer metas alcanzables, enfrentar nuestros miedos y salir de nuestra zona de confort. Cada paso hacia adelante que logramos nos ayuda a liberarnos de nuestras creencias limitantes y a experimentar una vida más auténtica.
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